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室内健身器械使用要 随着现代生活节奏的加快，越来越多的人选择在家里进行健身。而室内健身器械则成为了他们的首选。然而，在使用室内健身器械时，我们需要注意以下几点： 正确调整器械设置 不同的室内健身器械都有相应的设置参数，如座位高度、肩承高度、杠铃重量等。在使用之前，我们应该根据自身身体状况和训练...