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新手健身房减脂什么器材想要减脂，健身房是一个理想的地方。但对于新手来说，面对各种各样的器材，很容易感到困惑。不用担心，本文将介绍适合新手的减脂器材，帮助你迈出健康减脂的第一步。哑铃哑铃是健身房中非常受欢迎的器械之一，也适合新手减脂使用。哑铃锻炼可以针对身体各个部位进行训练，包括上肢、下肢和核心肌群。比如，用哑铃进行深蹲...